Während in vielen Ländern dieser Welt, wie z.B. den USA und Indien, Schwangerschaftsmassagen (auch Perinatale Massage genannt) schon lange eine Normalität sind, findet diese wunderbare Art der Massage erst in den letzten Jahren immer mehr Anklang bei uns in Deutschland.
Massieren in der Schwangerschaft, geht das überhaupt?
Aber ja! Die Schwangerenmassage ist ein fantastischer und sehr natürlicher Weg, um der werdenden Mutter erhebliche Linderung von den üblichen Beschwerden in der Schwangerschaft zu verschaffen.
Die meisten Frauen leiden während der Schwangerschaft an Verspannungen und Schmerzen im Rücken. Eine Schwangerenmassage hat mit einer normalen Massage viel gemeinsam. Ziel ist es auch hier, die verspannten Muskeln zu lockern und Dein Wohlbefinden zu erhöhen.
Anders als bei den üblichen Wellness Massagen, wird dabei in Seitenlage massiert. Durch die Nutzung von Lagerungspolstern und Kissen, wird der Körper bequem, sicher und entlastend positioniert. Meine Massageliege verfügt über eine ausreichende Breite und eine spezielle Polsterung, so dass sich auch schwangere Frauen darauf sicher und wohl fühlen.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft, ohne Risikofaktoren, steht einer Massage nichts im Weg.
Da in den ersten Monaten viele körperliche Veränderungen stattfinden, der Fötus sich gut einnisten muss und viele Frauen zusätzlich mit anhaltender Morgenübelkeit und Schwindel zu kämpfen haben, massiere ich Schwangere ab der 12.SSW.
Natürlich gibt es gewisse Dinge zu wissen und zu beachten. Vor jeder Massage sprechen wir ausführlich über Dein momentanes Befinden und Deine Wünsche. Das erlaubt mir die Massage individuell an Dich anzupassen und mögliche Kontraindikationen können ausgeschlossen werden.
Generell gelten alle Kontraindikationen für die klassische Massage auch für die Schwangerschaftsmassage. Diese solltest Du bitte vor einer Buchungsanfrage hier einmal nachlesen.
Tipp: Schaue in Deinen Muttterpass auf die Seiten 5 und 6, ob ein Feld mit ja angekreuzt ist.
Um mögliche Unsicherheiten zu klären, empfehle ich bei Deinem Arzt/Ärztin oder Deiner Hebamme nachzufragen.
Was spricht für eine Schwangerschaftsmassage?
Vieles! Eine Massage reduziert nachweislich Stress und trägt massgeblich zur Entspannung bei. Sie verbessert die Blutzirkulation, sowie den Lymphabfluß. Geschwollene Gelenke und der Bewegungsapparat insgesamt werden entlastet. Eine Massage steigert das allgemeine Wohlempfinden, körperlich und seelisch.
Aber lies selbst, was andere Schwangere über ihre Massage sagen:
Geschenktipp: Eine Schwangerenmassage kann eine großartige Möglichkeit sein, der werdenden Mutter etwas Entspannung und Wohlbefinden zu schenken, während sie sich auf die Ankunft ihres Babys vorbereitet. Gutscheine können auch nach der Geburt für eine gleichwertige andere Massage in Anspruch genommen werden und behalten eine Gültigkeit für 3 Jahre ab Ausstellungsdatum. Für Gutscheinanfragen benutze bitte das Kontaktformular oder melde Dich per WhatsApp.
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