Massagen für Schwangere

Entspannen in der Schwangerschaft

Dein Körper leistet gerade Unglaubliches.
Und vielleicht merkst du, wie sich mit der Zeit Verspannungen aufbauen, dein Rücken schwer wird oder du dich einfach nach einem Moment sehnst, in dem du wirklich loslassen kannst.

Die Schwangerenmassage ist eine Einladung an dich, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper zu entlasten und dich wieder bewusst mit dir und deinem Baby zu verbinden.

In vielen Ländern gehören Schwangerschaftsmassagen schon lange zum Standard-Massage-Programm. Auch hier erfreut sich diese wunderbare Art der Massage in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit.

Zeit nur für dich – in deiner gewohnten Umgebung

Ich komme zu dir nach Hause, damit du dich in deiner vertrauten Umgebung vollkommen wohl und sicher fühlen kannst.
Ohne Stress, ohne Anfahrt –
du darfst einfach da sein, so wie du bist.
Die Behandlung wird individuell auf dich abgestimmt und achtsam an deine Bedürfnisse angepasst – je nachdem, was dein Körper gerade braucht.

Bei Schwangerenmassagen wird in der Regel in der Seitenlage massiert. Durch die Nutzung von einem Lagerungspolster und Kissen wird dein Körper bequem, sicher und entlastend positioniert.

Gibt es Kontraindikationen?

Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft steht einer Massage in der Regel nichts im Weg. Ich massieren ab dem 4.Monat bis zur ca. 39.Woche.

Vor der Massage sprechen wir im Rahmen eines kleinen Vorgespräches ausführlich über Dein momentanes Befinden und Deine Wünsche. Das erlaubt mir die Massage individuell an Dich anzupassen und mögliche Kontraindikationen können ausgeschlossen werden.

Generell gelten alle Kontraindikationen für die klassische Massage auch für die Schwangerschaftsmassage. Welche Kontraindikationen außerdem speziell in der Schwangerschaft gelten, solltest Du bitte vor einer Buchungsanfrage hier noch einmal nachlesen.

Tipp: Prüfe, ob in Deinem Mutterpass auf den Seiten 5 und 6, ein Feld mit "ja" angekreuzt ist. Wenn Du Vorbehalte hast und verunsichert bist, so empfehle ich bei Deinem Gynäkologen oder Deiner Hebamme nachzufragen, ob es Einwände gegen eine Massage während Deiner Schwangerschaft gibt.

Halte für Deinen Massagetermin bitte Deinen Mutterpass, 2 Kopfkissen und 2 Handtücher bereit.

Was spricht für eine Schwangerschaftsmassage?

Vieles! Eine Massage reduziert nachweislich Stress und trägt massgeblich zur Entspannung bei. Sie verbessert die Blutzirkulation, sowie den Lymphabfluß. Geschwollene Gelenke und der Bewegungsapparat insgesamt werden entlastet. Eine Massage steigert das allgemeine Wohlempfinden, körperlich und seelisch.

Meine Art zu arbeiten

Mir ist besonders wichtig, dass du dich nicht nur körperlich entspannst,
sondern dich auch emotional gehalten und sicher fühlst.
Ich arbeite achtsam, intuitiv und mit viel Ruhe –
und gehe ganz individuell auf dich und deine Schwangerschaft ein.

Aber lies selbst, was andere Schwangere über ihre Massage sagen:

Kundenstimmen

Janine F.

" Ich hatte vor ein paar Tagen eine wunderbare, erholsame und professionelle Schwangerenmassage von Angela.
Angela kam guter Laune, pünktlich und absolut professionell ausgestattet zu mir nach Hause.
Baute ihr Equipment auf & erklärte mir die weitere Vorgehnsweise bezüglich der Massage. Ich habe mich direkt bei ihr sicher & wohlgefühlt. Zur Massage: WUNDERBAR! Ich hatte aufgrund der Schwangerschaft wirklich extreme Rückenschmerzen & diese wurden wirklich gelindert - ich konnte mich richtig fallen lassen & mich entspannen. Ich würde gerne 10 Sterne vergeben.

Ich kann Angela von Herzen weiterempfehlen."

Svenja T.

Janine F.

" Ich habe bei Angela eine Schwangerschaftsmassage gebucht, um mir in den letzten Wochen vor der Geburt noch einmal etwas Gutes zu tun, und ich wurde nicht enttäuscht. Es war super entspannend und meine Verspannungen im Rücken wurden auch gelöst. Seit langem konnte ich wieder ohne Rückenschmerzen die Nacht durchschlafen.
Angela macht das wirklich super, sie versteht ihr Handwerk. Dabei sorgt sie für eine ruhige und entspannte Atmosphäre wodurch die Erholung noch gesteigert wird.
Ich kann es jeder Schwangeren nur empfehlen :)"

Da die Arbeit mit Schwangeren mir besonders am Herzen liegt, habe ich mich in diesem Bereich mehrfach weitergebildet, um werdende Mütter in dieser besonderen Zeit achtsam begleiten zu können.In 2022 habe ich meine erste Weiterbildung für pränatale Massagen gemacht.

Da sich diese Massagen immer größerer Beliebtheit erfreuen und ich meinen Kundinnen gerne das Beste bieten möchte, habe ich im Juni 2025 nochmals eine vertiefende Fortbildung dazu in Frankfurt absolviert. Mein Seminarleiter, Alexander Schinke, betreibt dort seit über 10 Jahren eine sehr erfolgreiche Massagepraxis - ausschließlich für Schwangere. Er durfte bereits über 3500 werdende Mütter massieren und verfügt über ein breites Fachwissen in diesem Gebiet, das er auch als Seminarleiter an Massagetherapeuten und Hebammen weitergibt.

Wenn Du gerne noch mehr Infos über die Schwangerenmassagen haben möchtest, empfehle ich Dir als Lesetipp diesen tollen Artikel, in dem Herr Schinke dazu auf dem Internetportal familie.de interviewt wurde. Dort wird sehr ausführlich über die Vorteile und Risiken zu diesem Thema berichtet. Ansonsten stehe ich Dir bei weiteren Fragen natürlich jederzeit gerne zur Verfügung.

Geschenktipp

Eine Schwangerenmassage ist übrigens eine wunderbare Idee, um der werdenden Mama etwas Entspannung und Wohlbefinden zu schenken. Gutscheine können auch nach der Geburt für eine gleichwertige andere Massage in Anspruch genommen werden und behalten ab Ausstellungsdatum ihre Gültigkeit für 3 Jahre.

Für Gutscheinanfragen benutze bitte das Kontaktformular oder melde Dich per WhatsApp.

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Janine F.

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Svenja T.

Janine F.

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